找到快樂(lè)
作者：王凱莉
來(lái)源：下花園站
發(fā)布時(shí)間：2025-02-25
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">快樂(lè)是我們最重要的人生主題，無(wú)論是在生活、工作中，亦或是娛樂(lè)中，我們都希望從中汲取快樂(lè)。不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，希望是希望，現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，而“人生不如意十有八九”就是現(xiàn)實(shí)，倘若想平添快樂(lè)，就需要額外增加內(nèi)啡肽與多巴胺的分泌才可以。多巴胺激發(fā)欲望和動(dòng)機(jī)，內(nèi)啡肽使我們感到快樂(lè)和滿足，促進(jìn)這兩種神經(jīng)遞質(zhì)大量分泌的方式就是運(yùn)動(dòng)。在我看來(lái)，運(yùn)動(dòng)就是直接使我們快樂(lè)的最佳方式，沒(méi)有之一。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">2024年3月的某一天晚上，感到郁悶的我遂決定出門閑逛以尋求不良情緒的緩解，這是除了跳舞之外我最常選擇的解壓方式。一般情況下，我只需要不到一刻鐘的時(shí)間，心情就會(huì)得到大幅好轉(zhuǎn)。就在我盼著將某件煩心事盡快釋懷時(shí)，無(wú)意間路過(guò)了一家我從未到過(guò)的商鋪門前，還未等我看清招牌，那一陣陣節(jié)奏緊湊、動(dòng)感十足的音樂(lè)便從店內(nèi)震入到我的耳膜，這撩人心魄的音樂(lè)隨即讓我那壓抑許久的壞心情瞬時(shí)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)變。于是出于好奇，我朝著店內(nèi)看了進(jìn)去，那震撼的場(chǎng)景給我的視覺(jué)沖擊感至今也難以忘卻。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">只見一排排單車正在原地不動(dòng)地高速旋轉(zhuǎn)著車輪，這些單車雖然在造型上類似于自行車，但與自行車還是有著本質(zhì)上的區(qū)別。每一輛單車上都有一位情緒高漲的騎手在全力踩蹬著，一邊原地騎行一邊奮力地做著各種上身動(dòng)作，時(shí)而朝著不同的方向揮舞雙臂，時(shí)而高頻率地做著類似俯臥撐的下壓動(dòng)作，其熱烈高亢的運(yùn)動(dòng)氛圍立刻便讓我的血脈開始僨張，令我眼前一亮。沒(méi)錯(cuò)，這是動(dòng)感單車！我在抖音上曾不止一次地刷到，其實(shí)早就想要試一試這風(fēng)靡全球的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，沒(méi)想到今天在小區(qū)附近偶然遇見。對(duì)于我這個(gè)從小就喜歡蹦蹦跳跳的人，自然是不能錯(cuò)過(guò)的。我趁著心情好轉(zhuǎn)之余推開這家健身房的店門，隨即跨上了僅剩的一輛空余動(dòng)感單車。也就是從這一刻開始，我的動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)之路便在機(jī)緣巧合之下開啟了。顯而易見，那節(jié)課令我非常地愉快。即便我完全沒(méi)有跟上動(dòng)作和節(jié)奏，但它仍然使我當(dāng)時(shí)的心情徹底從谷底登上了峰頂。幾天后，我就成為了這家健身房的會(huì)員。雖然我騎動(dòng)感單車的心氣兒很高，但作為一名初學(xué)者，我也清楚地認(rèn)識(shí)到自己需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)基本騎行動(dòng)作以及動(dòng)作要領(lǐng)方才可以安全地參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所幸我成長(zhǎng)很快，大概不到一個(gè)月的時(shí)間，我便逐漸地入了門。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">動(dòng)感單車讓我不再畏懼糟糕的心情，其實(shí)這也正是我騎動(dòng)感單車的真正目的。特別幸運(yùn)，我找到了快樂(lè)。而帶給我快樂(lè)的，就是我們大家都非常熱愛(ài)的有氧運(yùn)動(dòng)——?jiǎng)痈袉诬嚒?lt;/span>
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